1 cykl

ACT zostało mi jeszcze 2 tygodnie, a po tym chyba cykl 2 z 'ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006' czyli . Doradźcie. Btw. na jeden tydzień odstąpiłem od diety :/ (miałem doła) Ale od jutra znowu wraca dieta. Ale za to nie opuściłem ani jednego treningu.

jak mocny enan + meta i wystarczy spokojnie.bo z profilu widac ze masy brakuje.cykl badzo wygodny(malo klucia) i skuteczny.jechalbym ze smakiem 1-6(7) meta 1-8 enan dawki odpowiednie pojdzie sporo masy a blizej lata pomyslisz nad ubiciem propem z winem.i za rok na zime cos konkretnego z deca boldem a nawet trenem. nie ma co sie spieszyc na [...]

[...] juz nalozenie mozliwego dd i fd to nawet do celu nie pasuje bo deka typowo masowy srodek tren i prop na ubicie rzezbe jakosc. wszystko to ogolnie z dupy jakies za te 2 falkony trenu przy twoich warunkach bys cykl ma enanie i mecie taki zrobil ze by 5 x efekty lepsze byly a i zdrowie mniej ucierpialo. zrobisz jak uwazasz.w kazdym razie powodzenia

[...] BICEPS: - 43 KLATA: - 120 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: kiedyś 3 lata a teraz pół roku ale wróciłem do tego sprzed 3 lat 6.DIETA BIALKO: - aktualnie 2g na cyklu 3 WEGLOWDANY: - 3-4 zależy od celu TLUSZCZ: - 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadnego 8.TRENING: 3 razy siłownia 9.CEL CYKLU: wycinka /widocznosc miesni [...]

Wrzuc ankiete to cos sie pomysli. Edit: Mozesz tez rozpisac cykl nieco inaczej np 1-14 Prima 500mg ew 1-19 Prop 50mg eod 1-16 Wino 50mg eod czy jak to tam powinno byc, latwiej jest sie wtedy rozeznac Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-03-15 23:45:08

[...] a teraz mam jeszcze pytanie czy dalej nabierać masy czy lepiej do końca pazdziernika robić masę, potem około 2 tyg treningu siłowego i redukcja na wiosnę, czy dłużej robić masę. Zalerzy mi na tym, żeby zdążyć do wiosny z redukcją ;) rób mase do końca listopada(akurat na cykl) od grudnia 2 miesiace do lutego a dalej zrobisz rzeźbe;) Pozdro

Poczytałem sfd i: 1) Rezygnuje z kreatyny. Polece na samym białku + diecie ew. dokupie gainera. 2) Całkowicie zmieniam plan. Postawie na FBW z tematu autorstwa 'georgu', tj.: Trening Full Body Workout 3x w TYGODNIU: 01 - Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 02 - Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 03 - Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s 04 - [...]

tredi2 nie wiem czy to dobre rozwiązanie ale ja teraz koncze cykl samą metą. wygląda to tak: 1-4 meta 1-14 oma 6-14 tren 14-22 meta Po trenie ciężko się odnaleźć jak się odstawi, pompa masakrycznie spada. Teraz na samej mecie są zakwasy, na omie i trenie moglem tronować po 2 razy w tygodniu jedną partie i nie wiedzialem co to zakwas. Masy juz na [...]

1-8/10 cido 250mg e4/5d na twoim miejscu uderzył bym najpierw cykl z propa: 1-6prop 100mg e2d a cido na następny ale jak wolisz Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-01-25 11:52:47

sory ze odswiezam ale planuje zrobic taki cykl ale jest to 1 nie 3 wiec jak to bedzie wygladac z metka i propem schodzic tez czy stale dawki? prosze o rozpiske, moze 1-6 prop 100mg eod 1-6 meta 15mg ed czy jakos inaczej? pozdr

Dotychczas stosowana suplementacja: białko, ZMA, TREC CM3, BCAA Suple na ten miesiąc: Rano: 5g CM3 30 minut przed treningiem: Plutonium Peak International Po treningu: 5g CM3 + 5g BCAA Białko jak w rozpisce. Oprócz tego ZMA + Daily formula Universal Naturals Zdjęcia: http://i40.tinypic.com/2edql9j.jpg http://i39.tinypic.com/261yhz7.jpg [...]

Przed cyklem : ossopan, biostymina (nauczysz sie robic szoty). Wskazane badania : morfologia, cholesterol i frakcje - ldl, vldl, ALAT, ASPAT bilirubine, poziom testa (wazne). 1-8 deka (200 mg) - 56 dni (1600 mg) 1-9 prol (200mg c5d) - 65 dni (2600mg) Nolva : od 3 tyg 10 mg c2d, odblok (+clomid) : 20 mg Clomid : 14 dni po ost. szocie deki (5 dni [...]

zawijam do spania jutro na turniej... a pozniej bedzie cykl turniejowy 2, 9, 16 sierpnia... jutro takie przetarie bo kumpel nie gral wogole bo na obozie byl 10dni 3majta sie

dobra sie obiecalo to trzeba cos napisac... IMO antek jest srodkiem ktory powinno sie stosowac przy poteznych cyklach masowych czyli takich gdzie budujemy maks mase bez patrzenia na jej jakosc... wiadomo ze nie dluzej niz 6 tygodni a najlepiej 4... sugerowana dawka to 1-1,2mg/kg wagi ciala... nie bede sie rozwodzil dlaczego przeksztalca sie do [...]

[...] na tym forum) polecil 1.8 na offie i 2.2 na bombie takze podziekowalem i tego sie trzymam nast sprawa. porownujesz mixa i metke z deka jako ze ona jest na mase a sprawa wyglada tak cykl na metce 20-30mg swietne efekty, na mixie 350/w niezle rezultaty , na dece 300/week brak rezultatow Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-01 09:21:45

Niedługo zaczynam cykl...

1. WIEK: 34 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 111.5cm -udo: 62cm -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: crossfit od 2010 siłownia od 2000 z przerwami 6. DIETA: 3200kcal Współczynnik BMR 1891.27 Aby utrzymać wagę z kalkulatora potreningu.pl Kalorie 3262.44 Węglowodany 55% 1794.34kcal = 448.59gram Białko 15%% 489.37kcal = [...]

[...] - 3 powtorzenia 10 serii - po nieukonczeniu ktorejs z serii tydzien odpoczynku, dwa dni przygotowawcze, dzien lub dwa przerwy i pomiary nowych (duzo lepszych) maxow - caly cykl od nowa - dodatkowym elementem treningu jest czas (kazda serie zaczynamy dokladnie co 4 minuty ) wiec trening trwa 40-50 min bez rozgrzewki - w cylku 10-tek i 5-tek [...]

[...] ławie wąskiej) 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 7) uginanie przedramion (biceps) 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) Co do miesiączki, nieregularny cykl mam dopiero od niedawna i myślę, że to przez dojrzewanie. Leki biorę od dermatologa, antybiotyk na trądzik- aknenormin Wpis z dzisiaj: [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg week 5-do końca testa 250 mg co 4 dni (19 strzalow) odstep od poprzedniego cyklu wyniesie okolo 5-8 miesiecy. 11. POZIOM BF%: okolo 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik, brak tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]